患者，男，69岁。BMI 27 kg／m2，既往有骨关节炎病史。近期爬山后，再次出现膝关节疼痛，患者热敷后疼痛未缓解，前来咨询如何选用“止痛药”。
关于该患者教育的说法，错误的是
注意关节保暖
遵医嘱，不得自行增加剂量
疼痛加重时，可将止痛药嚼碎服用
应适当减轻体重
避免关节过度劳累，减少不合理运动
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